Рубрика: Новости

🛡️ Хотите крепкий иммунитет, чтобы всегда быть здоровым?

Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей  поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).

Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов.

🔑 Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения»  @zdorovoe_pokolenye_rf:

1️⃣ Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов.

2️⃣ Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.

3️⃣ Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг!

4️⃣ Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.

5️⃣ Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться!

🚨Часто мы откладываем визит к врачу до появления очевидных симптомов. Но что если проблему можно предотвратить заранее?

Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге. А проект «Здоровое поколение» — помощник в вопросе иммунитета каждый день.

Сегодня — лучший день, чтобы начать! 💪

Пусть на смену зиме придет весна здоровья!

 

#ЗдоровоеПоколениеИммунитет#

 Дошкольный возраст-самоценный этап в развитии экологической культуры человека. В это период закладываются основы личности, в том числе позитивное отношение к природе, окружающему миру.  Экологическое воспитание-это прежде всего воспитание человечности, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости детей и их интереса к окружающему миру и этим необходимо заниматься с детства. Работа наших педагогов по экологическому воспитанию направлена на то,чтобы дети понимали, что их действия напрямую влияют на мир вокруг и помогают подрастающему поколению стать более ответственными и активными гражданами, которые могут внести свой вклад в сохранение природы. В рамках реализации комплексного плана по экологического воспитания, обучения и просвещения населения Пограничного муниципального округа на 2022-2024 г.г. , в 2024 году нашими педагогами были проведены следующие мероприятия: «День кошек», «Знакомство с цветами», «Нужный огород», «День воды», «День арбуза», «Русская березонька», «Всемирный день Земли», «Весенний подснежник», «Одуванчик полевой», «День тигра», «Праздник эколят», «Всемирный день китов и дельфинов», «Пчелкин день», «Всемирный день охраны окружающей среды», «Осень к нам пришла». С ребятами велась информационно-просветительская работы на тему обращения с отходами, проводились тематические беседы на тему сохранения природы и окружающего мира.

  В апреле этого года коллектив детского сада принял участие в акции «Чистые улицы», очистив территорию сельского стадиона и около него от мусора. Также коллектив детского сада принял участие в ежегодном осеннем субботнике по уборке территории детского сада и вокруг него, от листвы и мусора. Наши воспитанники  оказали посильную помощь в наведении чистоты на территории нашего  учреждения. Из вышесказанного следует сделать вывод, что все перечисленные мероприятия формируют у детей основу экологического сознания и экологической культуры. 

,